健康常识 :从捏手指的痛感预知健康

2020-06-18收藏量709546人已阅

健康常识 :从捏手指的痛感预知健康

我们身体健康与否,可以从很多身体外在表现看出来的,看五官、头发、痘痘、脸色等等都能反应身体情况,就连捏手指的痛感也能够预知身体状况的哦,这些健康常识大家都知道吗?经常按摩手指有什麽作用呢?下面小编爲大家介绍下吧。

从捏手指的痛感预知健康
人们常说十指连心,手指只要有一点点破了,我们就会感觉到特别的疼痛,大概就是这个道理吧。我们还能够通过指甲或者手指的状态看出人们的身体情况。我们不妨试试吧,首先从小拇指开始,一个一个的捏,感觉下是什麽样子的感觉。我们每个手指代表的部位是不一样的,所以预知的疾病也不一样。

拇指疼痛
拇指中的少商经穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,会疼得跳起来。

食指疼痛
食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个手指深感疼痛者,大肠可能有问题。

中指疼痛
我们中指上面有一个穴位叫做中冲穴,这个学位是包围心髒的心包经上的,如果因爲天气太热导致心髒受不了的话,就会明显的感觉的疼痛了。

无名指疼痛
可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。

小指痛的人
是心髒或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心髒有密切关系,所以心髒病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些,少泽是小肠的经穴,小肠情况不佳时,可用力按压此指尖。

健康常识 :从捏手指的痛感预知健康
在揉捏中,如果发觉疼痛的部位,即便是轻微疼痛,也和那个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此,也要以相应要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯,久而久之,必可促进血液循环使内髒尤其是心髒更爲健康。

手指变化暗示身体毛病
我们的身体是一个有机的整体,只要有一个地方有疾病的话就会连累整个身体的,一个地方的不适会使得全身不适。有的疾病不但会一直缠着我们,还会伤害到我们的手,使得手的顔色、现状以及功能都能有些改变的。

手掌对应各器官,勤动手指活跃大脑
生理学家研究发现,人体内的各个器官,乃至每一块肌肉,在大脑皮层中都有它的代表区域,即管辖它的神经中枢。其中,手指运动中枢在大脑皮层中所佔的区域最爲广泛。大脑皮层中仅大拇指的运动区就相当于整个大腿运动区的10倍,通过手指的活动来刺激脑,则可以有效地延缓脑细胞的衰老过程。

拇指疼痛可能肺有疾患,食指疼痛大肠可能有问题,无名指疼可能是喉痛或头痛……手指能告诉我们很多健康的问题,平时生活中,多观察指甲和手指能快速预知身体的状况。

按摩手指有奇效
按摩是用来养生保健的古老运动,通过按摩能够疏通经络,起到活血化瘀的功效,我们的手指也存在这七经八路,通过按摩手指也能起到良好的保健功能。

健康常识 :从捏手指的痛感预知健康

少商穴
是人体肺经最末的一个穴。在拇指上,是肺经的经气传入大肠经的起始处。肺经的经气从胸腔走到这里时,已呈微弱之势,所以称爲少商。常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。

商阳穴
手阳明大肠经起于商阳穴,爲手阳明大肠经的井穴。该穴位于人体的手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。主要治疗耳聋,齿痛,咽喉肿痛,颌肿,青盲,手指麻木,热病,昏迷等疾病。要按摩少商穴位,可以找一根棉棒,或者将牙签倒过来,或者用笔的尾端,只要是圆钝头的东西都可以爲我们所用。

中衡穴
中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝髒。常按摩此养生穴位及整个中指,主治肝髒疾患、疲劳、食慾旺盛、耳鸣、头晕等症。

关冲穴
在手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。此养生穴位爲急救穴之一,主要功效爲泻热开窍,清利喉舌,活血通络。其主治病症爲:一是头面部疾病:头痛,喉炎,结膜炎,角膜白斑等症;二是其他疾病:脑血管病、热病、小儿消化不良等。

少泽穴
此养生穴位位于小指末节尺侧,距指甲角0.l寸。治疗热症,通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺,滴一滴血就可缓解。需注意的是,此穴位不适合按摩。

运动手指拉拉筋骨能去除浮肿
大家一定有过一觉醒来满脸浮肿的经曆,最明显的可能就是早上穿鞋子比较宽松,晚上穿鞋子比较紧。如何解决这种隔夜浮肿问题呢?拉拉手指做运动,方法就是这麽简单。

浮肿的原因有很多,过度劳累、饮水过多、肾功能不良、荷尔蒙失调等都能造成浮肿。
时尚夏日,怎能允许手部的缺失,这次就介绍一套随时随地动能练习的消除手部浮肿的保养按摩法。让你的手指也充满丰富的表情!

拉伸运动,让手指深层筋骨得到放鬆拉伸。
手指由于离心髒较远,是血液循环比较难达到的部位,这部分的新陈代谢较慢,很容易血液流通不畅。而且我们通常都会弯曲用手去抓握东西,不会经常做延展手指的动作,使手部肌肉僵硬。

下面我们利用橡皮筋进行手指按摩,虽然动作简单,但可以拉伸深层的手部筋骨,很好的预防浮肿,如果有时间就可以随时随地练习!

1、用橡皮筋将大拇指、中指、小指套住,手指伸直。

2、慢慢的张开五个手指,手指外张、加大每个手指间的距离,可以感觉到,手指间的筋骨被拉伸。

以上2个动作就像跳舞前得拉筋联系,属于热身动作,要好好的练习哦。

手指由于离心髒较远,是血液循环比较难达到的部位,这部分的新陈代谢较慢,很容易血液流通不畅。而且我们通常都会弯曲用手去抓握东西,不会经常做延展手指的动作,使手部肌肉僵硬。

下面我们利用橡皮筋进行手指按摩,虽然动作简单,但可以拉伸深层的手部筋骨,很好的预防浮肿,如果有时间就可以随时随地练习!

1、用橡皮筋将大拇指、中指、小指套住,手指伸直。

2、慢慢的张开五个手指,手指外张、加大每个手指间的距离,可以感觉到,手指间的筋骨被拉伸。

以上2个动作就像跳舞前得拉筋联系,属于热身动作,要好好的练习哦。

健康常识 :从捏手指的痛感预知健康

消除手部浮肿的按摩,让指尖变得美丽
手部按摩,可以使手部线条变得越来越美丽,筋骨变得柔韧。并且可以改善手掌心凉的症状,简单的动作,带给你一整天的好心情!

进行手部按摩,搭配护手霜或者是精油,可以起到滋润皮肤呵护手部得作用,让你获得有透明质感的润滑双手哦!

1、用一只手去按摩另一只手的每根手指,由手指根部开始向手指间进行按摩。按摩的过程中轻轻的拉伸手指,配合揉捏的动作。将手指筋骨糅开。

2、用一手的中指和食指,弯曲,去夹另一手的每个手指,手指根部夹起,慢慢的拉伸至手指尖。5个手指逐次拉伸,感受到手指被拉长、筋骨得到舒展。

3、两手手掌合十,手指并拢,手掌A向手掌B施加力,让B手掌向后弯曲。手掌感觉有些疼痛爲宜,然后在用手掌B向手掌A施加压力,此动作重複数次,感到筋骨有被充分拉伸即可。

4、两手手指互相交叉、手掌互握,手指用力、指间互相施加压力,刺激手指,有利于血液的流通,加速手部代谢,通过练习可以明显的感到掌心变热。

5一手握拳,一手张开,用握拳的手A去施加力与手掌B,有些人会听到骨头发出嘎嘣嘎嘣的声音。反方向同理,两手掌轮换。注意不要用力过度。

健康常识 :从捏手指的痛感预知健康

6、将其中一只手掌张开,在手腕上方、大拇指根部下方,手掌心突起的一部分处,用另一只手的大拇指用力反複按摩,可以很好的刺激手掌穴位。

7、食指与大拇指手指根部交彙处爲穴位处(俗称虎口),沿着骨头的走向施加力进行刺激按摩,有助于缓解疲劳,改善浮肿。

9、最后,按摩小手臂,大拇指放于手腕处,其余四指放于手臂反面,由手腕开始向肘关节进行推进按摩,注意过程中手指不要离开手臂、保证整个按摩连贯、流畅。

除此之外,爲了取得更好的效果,我们可以适当的改变饮食结构,多吃姜蒜等有改善过寒体质的事物,可以有效的提高新陈代谢,多吃水果蔬菜,其中含有的钾元素有利尿的作用,可以很好的帮助改善浮肿现象。

结语:看完本文,大家不妨试试,按着自己的每个手指都感觉下,然后哪边比较疼痛,就可以发现说不定身体中的某个部位有疾病的哦。我们没事的时候,不妨多按摩手指,这样能够起到改善身体状况的作用的哦。

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